Bilimsel İsim (ler): Achillea millefolium L ; Aile: Asteraceae (papatyalar)
Yaygın İsim (ler): Yarrow , thousand-leaf , mil foil , green arrow , wound wort , nosebleed plant
Botanik
Aster ailesinin bir üyesi olan Civanperçemi, krizantem ve papatyayla yakından ilgilidir. Güneşli ve sıcak bir ortamda gelişir ve kuru çayırlarda, güneşli yamaçlarda olduğu gibi yol kenarlarında ve çayırlarda sıklıkla bulunur. Genellikle 3 fitin altında, basit, dik ve tüylü bir kök olarak yetişir. Yarrow, Haziran ile Eylül ayları arasında açar. Çiçekler genellikle beyazdır, ancak pembe veya soluk mor çiçekler dağlık bölgelerde yaygındır. Yaprakları düzleştirilmiş kümeler halinde sık sık düzenlenmiş ve yapraklar tüylere benzer. Bitki hızla yayılır. Bitkinin yararlı özelliklerinde önemli genetik varyasyonlar vardır.Tarihçe
Civanperçemi, Avrupa ve Asya'ya özgü olup, Kuzey Amerika'da vatandaşlığa kavuşturulmuştur. Gıdada ve tıpta kullanımı M.Ö. 1200 yıllarında Troya Savaşı'ndan kalma eski bir tarihe sahiptir. Efsaneye göre, Achilles bunu Centaur'ın tavsiyesi üzerine kullandı. Klasik zamanlarda yarrow, savaşta kanayan yaraları durdurduğu için "herba militaris" olarak adlandırıldı. Civanperçemi yaprakları çay için kullanılırken, genç yaprakları ve çiçekleri salatalarda kullanılmaktadır. Civanperçemi infüzyonları kozmetik temizleyiciler ve ilaçlarda kullanılmıştır. Civanperçemi bir “güçlendirme acı” ve sıkılaştırıcı tonik şeklinde terapötik olarak kullanılmaktadır. Diş ağrısını gidermek için taze yaprakları çiğnemek önerilmiştir. Civanperçemi yağı topikal "şifa" etkisi için şampuanlarda kullanılmıştır.
Kimya
Uçucu yağın % 1'ini 82 kadar bileşenin oluşturduğu belirlenmiştir. Bu bileşenlerden bazıları linalool, sabinen, allo-ocimene, azulene, eugenol, mentol, alfa-pinen, borneol, sineol (% 10'dan az), limonen (% 11'den az), kafur (% 18 ila% 21) Ve chamazulene (% 50'ye kadar).
Amino asitler arasında alanin, histidin, aspartik asit, glutamik asit ve lisin bulunmaktadır. Yağ asidi bileşenleri, linoleik, miristik, oleik ve palmitik içerir. Bulunan diğer asitler salisilik, askorbik, kafeik, folik ve süksiniktir.
Yarıçapta bulunan bileşenler arasında poliasetilen, kumarin (±% 0.35), taninler (% 3-% 4) ve şekerler (dekstroz, glikoz, manitol, sakkaroz) bulunur.
Mevcut Formları
Civanperçemi'nin formları şu şekildedir:
- Kurutulmuş veya taze ot
- Kapsüller veya tabletler
- Tentürler
- Sıvı ekstraktlar
Sağlığa Faydaları
Legend, Civanperçemi'nin ( Achillea millefolium ), askerlerinin yaralarındaki kanamayı durdurmak için kullandığı Yunan mitolojik kahramanı Achilles'in adını aldı. Avrupa halk tıbbında popüler olan civanperçemi, flavonoidler, sindirimi iyileştirmeye yardımcı olmak için tükürük ve mide asidini arttıran bitki temelli kimyasallar içerir. Civanperçemi aynı zamanda mide ve adet kramplarını rahatlatan düz kasları gevşetebilir.
Birkaç bitkisel ilaç olarak civanperçemi'ne bilimsel çalışmalarda bakılmıştır. Geleneksel olarak, 3 şekilde kullanıldı:
- Yaralar ve küçük kanamalar için cilde uygulanır.
- Özellikle sindirim sisteminde inflamasyonu azaltmak için ağız yoluyla alınır.
- Endişe veya uykusuzluğun hafifletilmesi için bir sakinleştirici olarak alındı
Günümüzde, bilimsel kanıtların eksikliği olmasına rağmen, kullanımı aşağıdaki bazı kullanımlar için önerilmektedir:
- İştah kaybı
- Hazımsızlık veya mide ekşimesi
- İdrar söktürücü olarak idrar akışını artırmak
- Amenore (düzensiz adet döngüsü)
- Menstrüel kramplar ve ağrı
- Kas spazmları
- Iltihaplanma
- Enfeksiyonla savaşmak için
- Ateş (terleme yoluyla sıcaklığı düşürür)
- Kanamayı azaltmak için
- Yara iyileşmesi
Civanperçemi Çayı Nasıl Hazırlanır?
Civanperçemi çayını taze bitkiyle, kurutulmuş halde, bitki kabuğu veya tohumlarıyla hazırlayabilirsiniz. Taze civanperçemi kullanacaksanız bir bardak çay için çeyrek bardak, kuru civanperçemi için 2 çay kaşığı, kabuk ya da tohum için 2 çay kaşığı tohum 1 çay kaşığı kabuk kullanabilirsiniz. Bu ölçüler 1 bardaklık çay için geçerli. Suyu kaynattıktan sonra içerisine dilediğiniz formda, belirtilen ölçülerde civanperçemi atarak 5 dakika demleyip içebilirsiniz.
Önlemler
- Otların kullanımı, vücudu güçlendirmek ve hastalığı tedavi etmek için zamana dayalı bir yaklaşımdır. Bununla birlikte, otlar yan etkileri tetikleyebilir ve diğer şifalı bitkiler, takviyeler veya ilaçlarla etkileşime girebilir. Bu sebeplerden dolayı, bir sağlık kuruluşunun gözetiminde otları özenle almalısınız.
- Aster ailesindeki bitkiler (krizantem, papatyalar ve kuş tüyü) alerjiniz varsa, alerjik olabilirsiniz
- Civanperçemi cildinizi güneş ışığına karşı daha duyarlı hale getirebilir.
- Hamile kadınlar civanperçemi almamalıdır. Rahmin düz kası gevşetme kabiliyeti sebebiyle düşük yapma olasılığına sahiptir.
- Emziren kadınlarda civanperçeminin güvenli olup olmadığını bilmek için herhangi bir çalışma yapılmamıştır. Hemşireniz, civanperçemi almadan önce sağlık uzmanınızla görüşün.
Olası Etkileşimler
Yan etkiler ve ilaçlarla etkileşim potansiyeli nedeniyle, diyet takviyelerini yalnızca bilgili bir sağlık uzmanının gözetiminde almalısınız.
Civanperçemi aşağıdaki ilaçlarla etkileşime girebilir:
Kan inceltici ilaçlar - Yüksek dozlarda , kan pıhtılaşmasını yavaşlatabilir . Aspirin, klopidogrel (Plavix) ve varfarin (Coumadin) gibi kanı ince ilaçlarla alırsanız, kanama riskini artırabilir.
Lityum - Yarrow, vücuttaki lityum miktarını artırabilir, bu da tehlikeli seviyelere neden olabilir.
Mide asidini azaltmak için kullanılan ilaçlar - Yarı, mide asidi üretimini artırabileceğinden, hem reçetesiz hem de reçeteyle satılan ilaçlarla etkileşime girebilir:
- Simetidin (Tagamet)
- Famotidin (Pepcid)
- Ranitidin (Zantac)
- Esomeprazol (Neksium)
- Omeprazol (Prilosek)
- Lansoprazol (Prevasit)
Yüksek tansiyon ilaçları - Yarrow, kan basıncını hafifçe düşürebilir ve kan basıncını düşürmek için alınan reçeteli ilaçların etkilerini güçlendirebilir.
Uykusuzluğa neden olan ilaçlar - Yarrow hafif bir sakinleştirici olduğundan, kaygı veya uyku hali için aldığınız diğer ilaçların etkilerini artırabilir. Bunlar arasında şunlar bulunur:
- Fenitoin (Dilantin) gibi antikonvulsanlar,
- Barbitüratlar
- Benzodiazepinler, örneğin alprazolam (Xanax) ve diazepam (Valium)
- Uykusuzluk için zolpidem (Ambien), zaleplon (Sonata), eszopiklon (Lunesta), ramelteon (Rozerem) gibi ilaçlar,
Kaynaklar
Yorumlar